【活用編】ChatGPTとの恋愛相談─AIが織りなす愛のアドバイス

はじめに

OpenAIとChatGPTの紹介

ChatGPTはOpenAIが開発したAIチャットボットです。
従来のチャットボットとは異なり、様々な質問を自然に受け答えしてくれます。
2023年利用人数は1億人以上いるといわれ、非常に評価されているAIシステムです。

この記事の目的

この記事ではChatGPTに恋愛相談が出来るかどうかを検証していきます。
果たしてChatGPTが人間の心理的な側面をサポートできるのかどうかという事ですが、
結論としてはかなり優秀なメンターになりえるのではと考えています。

あくまで恋愛的な相談でありアダルトではありません。
ChatGPTの利用規約は以下の記事にまとめましたので、是非一度ご覧ください。

恋愛相談にAIを活用

ChatGPTが提供する心理的なサポート

ChatGPTのようなAIはそもそも人間の生活をサポートするために作られたものです。
心理的なサポートについて望まれていることは、AIを活用したChatシステムが人気な事からも明らかです。

いしけんはChatGPTを半年以上使っていますが、最近は心理的な悩みもかなり話します。
あまり人には相談できない事や、心からの素直な意見をぶつけても誰も傷つかないからです。
数々のデータから導き出した心理的な回答は現段階でも十分役に立つと思います

もちろん、AIは専門家ではありません。

ChatGPTがいくら優秀で、それっぽい回答を出してくれるとはいえ
最終的にその回答を信じるかどうか判断するのは人です。
だいたい深刻な問題になると「専門家ではありませんので周りの人に相談しましょう」と
回答が出てくることが多いです。それも大事なことだと思います。

恋愛相談、片思い編

今回は恋愛相談をテーマにChatGPTに質問します。
身近な内容をテーマにしてみました。早速見ていきましょう。

アプローチの方法を尋ねてみた

年齢関わらず良く思い悩む事だと思います。AIの回答は…

片思いに対してアプローチする方法はいくつかありますが、まずは自分自身を確認してみましょう。どんな関係を望んでいるのか、自分の感情が本当に本物なのかを明確にします。自分の感情がはっきりとしたら、以下のアドバイスを試してみてください。

1. 関心を示す: 共通の趣味や関心事を見つけるのは大切です。それは自然な会話の材料となり、相手にあなたが彼または彼女に興味を持っていることを示します。また、これにより、相手があなたに対して関心を持つきっかけにもなります。
2. 自己開示: 自分のことをもっと知ってもらうために、自己開示をすることも大切です。自分自身について、特に感情や思考、夢や希望、苦悩や過去の経験について話すと良いでしょう。ただし、自己開示は徐々に深めていくことが大切です。すぐに深い話をすると、相手を圧倒する可能性があるためです。
3. 相手のことを知る: 相手のことをより深く理解し、認識するために、具体的な質問をすることも重要です。相手がどんな人間か、どんなことを重視しているのかを知ることは、彼または彼女への理解を深めることにつながります。
4. 支援と助けを提供する: 必要な時に支援や助けを提供することは、自分が信頼できる人間であることを示す方法です。それは物理的な助けだけでなく、感情的な支援や励ましも含みます。
5. 直接的なアプローチ: 最後に、自分の感情を正直に伝えることも一つの手段です。これはリスクがありますが、時には明確なアプローチが最も効果的な場合もあります。ただし、これを選ぶ際は、相手の感情を尊重し、反応に備える準備ができていることが大切です。

これらの手法が全てうまくいくわけではありませんが、これらをベースに自分なりのアプローチを試してみてください。

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相手に脈があるかどうか判断する方法を聞いてみる

それはなかなか難しい状況ですね。直接の会話が少ない中で、相手が自分に対して何か感情を抱いているかどうかを見極めることは、確かに難易度が高いです。

しかし、以下のようなサインを見つけることで、ある程度の判断は可能かもしれません：

1. 視線: 目が合うことは、相手があなたに注意を向けている証拠です。もし相手が頻繁にあなたを見ているなら、それはあなたに対する興味の可能性を示しています。
2. 身体言語: 相手があなたに向かって身体を向け、足や腕を組まないなら、それはあなたに対する開放的な態度を示しています。
3. 話題の選択: たまにしか会話ができないという状況でも、その少ない会話の中で何を話題に選ぶかは重要です。もし相手があなたについての質問をよくする、あなたの意見を聞きたがる、あるいは自分のプライベートな情報を共有しようとするなら、それは相手があなたに関心を持っている証拠です。
4. SNSでの反応: ソーシャルメディアでの反応も一つの指標になります。相手があなたの投稿に「いいね」をつける、コメントを残す、あなたのストーリーを見るなどの行動は、あなたに対する興味を示す可能性があります。

ただし、これらのサインも絶対的なものではありません。また、あまりにも探しすぎると、見たいものだけを見てしまう傾向（確認バイアス）に陥ることもあります。そのため、自分の感情をコントロールする一方で、相手の反応を冷静に観察し、適切なタイミングで自分の感情を伝えることも重要です。

ChatGPT 4.0

それはとても困難な状況ですね。一方的な片思いは深く苦しい感情を伴うことがあります。しかし、相手に関心がないと感じ、さらに相手との接触機会もほとんどないのであれば、あなたが自分の感情を管理し、焦らずに前に進むことが大切です。

以下に、何らかの方法で前に進むための提案をいくつかします。

1. 自己表現: 自分の感情をうまく表現できる出口を見つけることは重要です。これは日記を書く、友人に話す、創造的な活動（絵を描いたり、詩を書いたりする）などの形で行えます。
2. 新しい人との出会い: 新しい人との出会いや交流を通じて視野を広げることで、片思いに固執することから解放されるかもしれません。
3. 自己投資: これは新しいスキルを学んだり、趣味を深めたり、自己啓発のための時間を作ったりすることです。これにより自己価値感を向上させ、自己満足の源泉を増やすことができます。
4. カウンセリング: このような深い感情に苦しんでいるとき、プロのカウンセラーや心理療法士と話すことはとても有益です。

最終的には、この片思いがあなた自身を成長させるための経験となることを願っています。片思いには辛さが伴いますが、そこから学ぶことも多いです。心が落ち着き、自分自身に焦点を当てることで、新たな視点を得ることができるかもしれません。

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恋愛相談、婚活編

それでは次により具体的なステップを聞くために婚活でよく起こるシーンを考えます。
最後はわりと無茶ぶりをしてみましたが、同回答するでしょうか見ていきましょう。

デート3回目の場所候補を聞く

食事とか一般的な事が終わった3回目のデートは結構難しいんですよね。AIの回答を見ていきましょう。

3回目のデートの場所選びは、これまでのデートや相手の趣味、好きなことなどを考慮に入れると良いです。以下に幾つかの提案をします：

1. 共通の趣味を活用：もし共通の趣味があれば、その活動をするのが良いです。たとえば、二人ともアートが好きであれば美術館や展覧会に行くのが良いでしょう。スポーツが好きであればハイキングやフィットネスクラスに参加するのも良いでしょう。
2. 互いをより深く知る：お互いの人生や価値観、将来のビジョンなどをより深く知るために、落ち着いた環境での食事やカフェでのコーヒータイムは良いです。
3. アクティブなデート：ランニング、サイクリング、ハイキングなどのアクティブなデートも提案できます。一緒に新しい体験をすることは絆を深めるのに役立つことがあります。
4. クッキングクラスやワークショップ：新しいスキルを学ぶためのクッキングクラスや工芸ワークショップなども面白いデートの選択肢です。
5. 自然の中で：自然の中で過ごす時間はリラックス効果があり、ストレスを減らし、お互いの心を開くのに役立ちます。近くの公園でピクニックしたり、ビーチで過ごしたりするのも良いでしょう。

ただし、何をするにしても相手の興味や好みを尊重することが大切です。その上で、一緒に楽しみ、良い思い出を作ることができる場所やアクティビティを選ぶことをお勧めします。

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価値観の違いを語る人との会話について

価値観の違いを認識し、それを尊重することは良い関係を築くために重要です。しかし、その違いを理解し合うためには双方向のコミュニケーションが必要です。あなたが述べたように、相手が自分の価値観だけを語り、あなたの意見や価値観を尊重しようとしないなら、その関係はバランスが崩れていると言えます。

長期的な関係を築くためには、双方がお互いの価値観を尊重し、必要に応じて合わせることが大切です。あなたが自分の気持ちや価値観を表現する機会が与えられない場合、それは一方的な関係であり、健康的ではない可能性があります。

このような状況では、まずは自分の気持ちや思考を相手に明確に伝えることが大切です。自分の価値観を尊重してくれるかどうか、またそれに対して相手がどう反応するかを見ることで、その関係が長続きする可能性があるかどうかを判断できるでしょう。

また、あなたが相手と合うかどうかについても考慮し、必要な場合はその関係を再評価することも大切です。自己尊重は健康的な関係を築くために必要な要素です。自分自身の価値を理解し、自分の感情や意見を尊重することは、他人との関係を健康的に維持するための重要なステップです。

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ChatGPTが評価されているのは、このように回答が難しい話であっても
一般的な会話レベルを超えた論理的な回答をしてくれることだと思います。
質問者の気持ちを察した話もしてくれていることから、恐らく心理学は徹底的に学んでる気がしますね。

まとめ

ChatGPTはメンターになれる可能性を大いに感じる

コミュニケーションは双方の会話によって成立します。いしけんが思う事ですがAIにはどんな内容も
気兼ねなく正直にぶつけられることができるのは良い点だと思います。
（ただし、個人情報や具体的な人の名前などは入力しないよう気を付けてください！）

いしけん実は恋愛相談についてかなり長い時間ChatGPTと会話しましたが、
確かに一般論に逃げてしまう事もあるのですが、そこを「逃げましたね？」みたいにいうと
違う回答が返ってくるので「とことん」話し合う事ができるのもよい点です。

いくらカウンセラーとはいえ人間にぶつけてしまうと相手が傷ついてしまうかもしれないので
遠慮なく語りたい時は是非ChatGPTを活用することオススメです。