エンジニアの休息、快適お風呂のオススメ -かろやかDays編-

エンジニアは体のケアが大事

ITエンジニアは常にプログラミング、報告、チャットに追われています。
タイピングを続けているとダメージを受けるのが手と肩です。
手に関しては以前オススメのケア方法をご紹介しましたので是非こちらをご覧ください。

肩と全身のストレス解消のお風呂の過ごし方

今回は肩と全身のストレス解消にきく「お風呂」での過ごし方をご紹介します。
日本は浴槽に入る文化があるため、基本的にどこへいっても浴槽があるのは幸せです。
私が行った海外（ヨーロッパ方面）はシャワーしかありませんでした。

浴槽に入ると全身が温まり筋肉のコリも取れていくように感じます。
手にも良いとは思うのですが、効果を特に感じるのは肩とストレス解消です。

また、せっかくなので浴槽剤を使ったお風呂にすると一層保温効果が高まります。

オススメしたいのはバブ

私は昔からバブが好きです。入れるとぶくぶく泡が立つのを見ると安らぎます。
それだけでなく、バブは保温効果も特に高いように思えます。

新発売のモンスターバブルとは？

Twitter広告でたまたま見かけてしまって気になりました。タブレットでぶわっとでるジェット発砲？！
そこで泡がぶくぶく出るのを見るのが好きな「いしけん」は早速購入。

柑橘系の香りでリラックス効果をアップ！

パッケージのイメージからは香りが分かりませんでしたが実際使ってみると柑橘系の良い香りがします。
上の写真だとちょっとわかりづらいかもですが、タブレットは通常のよりも3割くらい大きいです。
入れてからお風呂全体にいきわたる時間は通常のとそこまで変わらないかなーと感じます。

こちらが溶け切ったお湯になるのですが、色はパッケージの色そのままですね。
水面に泡が結構のこります。さすがジェット発砲。

こちらの「モンスターバブル かろやかDAYS」の特徴は体がじっくり温まるところが他と大きく違います。
柑橘系の匂いでスーッと気持ちが落ち着いてる中で、全身に熱がいきわたっていきます。
リラックスしつつ体がほぐれてゆきます。あがるころには筋肉が温まっていますね。

全身疲れたー！となった時にはこちらの「かろやかDAYS」がおすすめです。

リラックスしてゆっくり睡眠したい…という場合はNIGHTモードがよいのですが
これは次回ご紹介しようと思います。

長く開発するためにお風呂が大事

ITシステムの開発は時間がかかります。
ゲーム開発だろうとWEEBシステム開発だろうと長い時間をかけて一歩一歩進めてゆくものです。

自分の体をメンテナンスしながら、楽しく快適に開発を行う事がプロジェクトの成功につながります。
開発者自身のメンテナンスも大事、そんな基本も知らないPMがいたら要注意プロジェクトです。